=Condor11=, 02/08/2013 14:32:
Mourne ricordo che sosteneva che digiunare fino a pranzo è bello bello per l'organismo
Parlo sempre a titolo personale. Il digiuno può avere un senso una volta a settimana, come purificazione. Digiunare 3/4 volte a settimana
per me fa male prima di tutto all'organismo.
ginotano, 02/08/2013 19:08:
a pranzo sono obbligato a mangiare carboidrati visto che la mattina faccio allenamento
Tu fai allenamento digiuno da dodici ore? Due scellini sul fatto che quell'allenamento non ti serve ad una sega. E' come andare in giro con l'auto senza benzina. Certo, puoi spingerla...utile!
Per me questa è la PRIMA causa del fatto che ti fai un culo a capanna come dieta ed allenamento ma i risultati sono (molto) inferiori alle tue attese.