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discussione con Jack Woodrup sull'applicazione del GTG al salto verticale
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MOLTO IMPORTANTE: Forza relativa e massimale, considerazioni per applicazioni atletiche
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Vertical Mastery - Training Guide
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Engineering an Athlete - Roger Nelsen JR
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Sprint Short Interval Training
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ARTICOLO: Riflessioni sulla Pliometria e su come viene implementata e usata oggi
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Vertical jump: la guida
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MOBILITA' ARTICOLARE E FLESSIBILITA'
Kytai Kenpachi
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Come impostare la mia sessione di Pliometria
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Allenamento specifico per i tiri da fuori area
here it comes!
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Chris Beardsley - tempi di recupero e crescita muscolare
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Chris Beardsley - Atleti ed allenamenti ad esaurimento
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Joel Smith - Il Tao della periodizzazione (Inglese)
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Isometria e full ROM
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RECENSIONE: Air Alert, by verticaljumping.com
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ARTICOLO: Shawn Myszka sull'allenamento eccentrico e pliometria
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SPRINT SHORT INTERVAL TRAINING - Un protocollo di avvicinamento al TABATA in 15 fasi
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L’ALLENAMENTO MODERNO DELLA FORZA MASSIMA NELLA PALLACANESTRO
L'indispensabile che c'è da sapere.
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La periodizzazione secondo Vertical Mastery
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ARTICOLO: il miglior esercizio per sviluppare "potenza"
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