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discussione con Jack Woodrup sull'applicazione del GTG al salto verticale
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10/05/2013
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MOLTO IMPORTANTE: Forza relativa e massimale, considerazioni per applicazioni atletiche
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Vertical Mastery - Training Guide
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05/02/2015
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Engineering an Athlete - Roger Nelsen JR
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05/02/2015
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Sprint Short Interval Training
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27/02/2012
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GianfryMamba
ARTICOLO: Riflessioni sulla Pliometria e su come viene implementata e usata oggi
Mourne
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04/01/2011
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by
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allenamento specifico per i tiri da dentro area
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09/06/2010
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castorx92
Vertical jump: la guida
Mourne
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24/02/2010
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MOBILITA' ARTICOLARE E FLESSIBILITA'
Kytai Kenpachi
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PRINCIPI SU CUI SI BASA L'ALLENAMENTO - LO STRETCHING
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Come impostare la mia sessione di Pliometria
Kytai Kenpachi
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22/11/2009
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Kytai Kenpachi
Allenamento specifico per i tiri da fuori area
here it comes!
Mourne
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12/01/2009
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Chris Beardsley - tempi di recupero e crescita muscolare
Mourne
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Chris Beardsley - Atleti ed allenamenti ad esaurimento
Mourne
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Joel Smith - Il Tao della periodizzazione (Inglese)
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Ebook: Training For Hypertrophy
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Isometria e full ROM
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RECENSIONE: Air Alert, by verticaljumping.com
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ARTICOLO: Shawn Myszka sull'allenamento eccentrico e pliometria
Mourne
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SPRINT SHORT INTERVAL TRAINING - Un protocollo di avvicinamento al TABATA in 15 fasi
_Sir_
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11/08/2012
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dark-snake
L’ALLENAMENTO MODERNO DELLA FORZA MASSIMA NELLA PALLACANESTRO
L'indispensabile che c'è da sapere.
DRose
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31/05/2012
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Mourne
La periodizzazione secondo Vertical Mastery
Utile per coloro che stanno svolgendo Vertical Mastery
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08/05/2012
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LINK: Guida al salto verticale ( Vertical mastery training guide)
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06/05/2012
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ARTICOLO: il miglior esercizio per sviluppare "potenza"
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