MANUALI ARTICOLI E RECENSIONI

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  1. Annuncio: The Vertical Jump Bible - Kelly Baggett (1 risposta, al: 05/02/2015 07:02)
  2. Annuncio: discussione con Jack Woodrup sull'applicazione del GTG al salto verticale (1 risposta, al: 10/05/2013 19:16)
  3. Annuncio: MOLTO IMPORTANTE: Forza relativa e massimale, considerazioni per applicazioni atletiche (12 risposte, al: 20/11/2011 11:48)
  4. In Evidenza: Vertical Mastery - Training Guide (1 risposta, al: 05/02/2015 07:11)
  5. In Evidenza: Engineering an Athlete - Roger Nelsen JR (1 risposta, al: 05/02/2015 06:57)
  6. In Evidenza: Sprint Short Interval Training (53 risposte, al: 27/02/2012 15:28)
  7. In Evidenza: ARTICOLO: Riflessioni sulla Pliometria e su come viene implementata e usata oggi (3 risposte, al: 04/01/2011 14:01)
  8. In Evidenza: allenamento specifico per i tiri da dentro area (21 risposte, al: 09/06/2010 20:09)
  9. In Evidenza: Vertical jump: la guida (9 risposte, al: 24/02/2010 08:47)
  10. In Evidenza: MOBILITA' ARTICOLARE E FLESSIBILITA' (6 risposte, al: 04/02/2010 13:11)
  11. In Evidenza: PRINCIPI SU CUI SI BASA L'ALLENAMENTO - LO STRETCHING (11 risposte, al: 02/02/2010 16:31)
  12. In Evidenza: Come impostare la mia sessione di Pliometria (5 risposte, al: 22/11/2009 12:54)
  13. In Evidenza: Allenamento specifico per i tiri da fuori area (3 risposte, al: 12/01/2009 12:08)
  14. Chris Beardsley - tempi di recupero e crescita muscolare (1 risposta, al: 23/11/2018 15:08)
  15. Chris Beardsley - Atleti ed allenamenti ad esaurimento (1 risposta, al: 12/04/2018 12:24)
  16. Joel Smith - Il Tao della periodizzazione (Inglese) (1 risposta, al: 14/04/2015 13:14)
  17. Ebook: Training For Hypertrophy (1 risposta, al: 16/02/2015 17:06)
  18. Isometria e full ROM (1 risposta, al: 16/02/2015 11:06)
  19. RECENSIONE: Air Alert, by verticaljumping.com (1 risposta, al: 20/05/2013 12:21)
  20. ARTICOLO: Shawn Myszka sull'allenamento eccentrico e pliometria (1 risposta, al: 20/05/2013 12:19)
  21. SPRINT SHORT INTERVAL TRAINING - Un protocollo di avvicinamento al TABATA in 15 fasi (4 risposte, al: 11/08/2012 10:38)
  22. L’ALLENAMENTO MODERNO DELLA FORZA MASSIMA NELLA PALLACANESTRO (2 risposte, al: 31/05/2012 17:06)
  23. La periodizzazione secondo Vertical Mastery (1 risposta, al: 08/05/2012 22:18)
  24. LINK: Guida al salto verticale ( Vertical mastery training guide) (1 risposta, al: 06/05/2012 13:33)
  25. ARTICOLO: il miglior esercizio per sviluppare "potenza" (1 risposta, al: 06/05/2012 13:03)
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