Street's Journal

Kytai Kenpachi, 02/09/2009 22.54:

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Guarda per me la creatina a livello giovanile (15 anni comunque hai) e per gli sforzi che devi sostenere... secondo me sono soldi spesi malissimo.
Ti dico, io alla tua età facevo under 16-18-21 e prima squadra e non prendevo nulla, facevo 2 allenamenti al giorno fisso e 2 volte a settimana ne facevo 3 per 5 giorni a settimana.
Se mangi bene, nelle giuste quantità, credimi non hai bisogno di assumere alcun integratore.
Come integratore è ottimo, ma per le tue necessità e l'uso che devi farne, ti rispondo senza dubbio NO, NON NE VALE LA PENA...
Con quei soldi porta a cena la tua ragazza (almeno parte di essei )

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Macchè porta a cena la ragazza, già non me la da e devo anche spenderci soldi?

Chiusa parentesi, Sarà che sono molto attento al rendimento muscolare ma sto notando che con 2 allenamenti al giorno:

Perdo prestanza fisica, non sono mai esplosivo, scattante come vorrei.(il che per come gioco è indispensabile)

Salto poco.

Perdo lucidità nel gioco, scazzo e divento nervoso a ogni errore.

Pensavo solo che con un po di creatina, saltando qualche allenamento di atletica, facendo tanto stretching, microstretching e balle varie di arrivare agli allenamenti sempre al top o quasi e di riuscire a avere prestazioni fisiche migliori.