Mourne, 14/05/2009 16.25:
mmm, effettivamente 20 sono parecchi, sai cosa? prova a partire con 3 da 4 ripetizioni e fammi sapere come ti trovi....vacci con calma, ogni cosa a suo tempo.
una cosa importante, se possibile gli esercizi che richiedonoe splosività e reattività falli prima degli altri [SM=x49416]
ma 3-4 nn sono troppo poche? cioè non penso si migliori di molto con 3-4 ripetizioni, o no?