La Schiacciata!

io ho fatto un sacco di schiacciate sempre xò con un aiutino!

1) s'era in 3 due arreggevano la bici, uno prendeva la rincorsa e si dava lo slancio montanto con il piede sulla canna della bicicletta !

2) canestrino da attaccare all'armadio (fatto di tutto)[SM=x49397] [SM=x49397]

3) canestro regolabile fatto da mi pà! li ci schiaccio come un maiale! ogni tanto lo alzo un po di + x abituarmi!
li ho fatto 360, 180, due mani dal davanti e dietro, una mano, alcune alla carter, qualke alley hoop, qualke tapin ecc...
canestro sarà stato alto 2,60 e qualcosa, xke se no tutta questa roba nn c'è la fo a farla!
ho provato a mettere il canestro a 2.75-80 ma nn c'è la fo xke mi scappa la palla di mano!