| | | OFFLINE | | Post: 3.411 | Età: 43 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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24/01/2005 14:30 | |
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| | OFFLINE | | | Post: 192 | Età: 33 | Sesso: Maschile | Pro | |
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25/01/2005 21:31 | |
Verissimo.... ma la schiacciata è una buona cosa supplementare....
E poi per continuare a mettere su massa basta un kg sovrappeso! no 6 o 7!! |
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07/02/2005 00:39 | |
io sn alto 1.70 (diciamo molto tappo) e il massimo che sn riuscito a schiacciare è 2.80[SM=x49395] [SM=x49395] [SM=x49395] [SM=x49501]
[Modificato da Sanders 32 07/02/2005 0.41] |
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07/02/2005 00:40 | |
Scritto da: mgx 26/07/2004 23.23
ragazzi voi sapete se ci sono esercizi particolari per riuscire a tenere la palla con una mano, xkè se ci riuscissi e se mai salterò abbastanza potrei anke farcela a schiacciare, anke se mi manca ankora troppo
incomincia a prendere un pallone N5 e incominci a tenerlo cn quello poi cn il tempo forse riuscirai cn il 7 |
| | OFFLINE | | | Post: 1.110 | Età: 36 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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07/02/2005 12:59 | |
io non c'è la faccio ancora |
| | OFFLINE | | | Post: 897 | Età: 36 | Sesso: Maschile | Leggenda del parquet | |
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07/02/2005 17:05 | |
io nn ci riuscirò mai!!![SM=x49395] a tenere la palla con una mano...il sogno della schiacciata rimane sempre il più alto desiderio per un baskettaro!! qualcuno mi sa dire magari degli esercizi per la cordinazione del salto con un piede? |
| | | OFFLINE | | Post: 1.254 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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07/02/2005 17:18 | |
semplice, saltare. allenarti a slatare e a portare piu su il ginocchietto che porti su mentre salti. poi il salto della corda |
| | OFFLINE | | | Post: 898 | Età: 36 | Sesso: Maschile | Leggenda del parquet | |
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07/02/2005 18:43 | |
bene vorrà dire che inizierò subito ad usare i tuoi preziosi consigli |
| | OFFLINE | | | Post: 1.138 | Età: 36 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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07/02/2005 18:53 | |
quanto sei alto? |
| | OFFLINE | | | Post: 901 | Età: 36 | Sesso: Maschile | Leggenda del parquet | |
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08/02/2005 10:10 | |
176 cm!!arrivo solo a sfiorare il ferro |
| | OFFLINE | | | Post: 250 | Età: 33 | Sesso: Maschile | All star | |
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08/02/2005 14:02 | |
sono 1,79m ma ho ancora 15 anni.
Penso che raggiungerò tranquillamente 1,85m ma nn ne sono sicuro.
Adesso tocco il ferro, e quindi lasciando che il mio corpo cresca schiaccerei cmq, ma voglio cmq migliorare e sto facendo pesistica.
Ragazzi.... anke se siete 160cm potete volare a canestro, credete nei vostri sogni.....
By
Marco, un cestista come voi...... Che cerca di schiacciare |
| | | OFFLINE | | Post: 11 | Età: 31 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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08/02/2005 21:20 | |
io ci crederò sempre e comunque in questo sogno...intanto mi accontento di schiacciare sui canestri di 240 cm poi si vedrà |
| | | OFFLINE | | Post: 2.296 | Età: 34 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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08/02/2005 23:15 | |
Io sono migliorato... Alto 1.70 e arrivo a circa 5 cm dal ferro. Però mi sogno di tenere la palla in mano...
Yo -starxy- |
| | | OFFLINE | | Post: 201 | Età: 32 | Sesso: Maschile | All star | |
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08/02/2005 23:21 | |
io sono 1,92...tengo la palla in una mano(abbastanza bene)..
come elevazione sono sui 70 cm in corsa...e 65/70 cm con arresto in 2 tempi...
Schiaccio che è una meraviglia.... |
| | | OFFLINE | | Post: 2.304 | Età: 34 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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08/02/2005 23:22 | |
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| | | OFFLINE | | Post: 205 | Età: 32 | Sesso: Maschile | All star | |
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08/02/2005 23:25 | |
Ti consolo dicendoti che la schiacciata è bella....ma alla fine...sono 2 punti e basta....[SM=x49489] |
| | | OFFLINE | | Post: 4 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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15/02/2005 16:00 | |
Be, ma vuoi mettere un tiro semplice con una bella bimane frantuma-plexiglass? [SM=x49411] |
| | OFFLINE | | | Post: 303 | Età: 33 | Sesso: Maschile | All star | |
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15/02/2005 16:59 | |
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| | OFFLINE | | | Post: 1.334 | Età: 36 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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15/02/2005 17:49 | |
io solo metendo per terra il cestino della mondezza [SM=x49397] [mi sono rotto anche un polso cercando di schiacciare ] |
| | | OFFLINE | | Post: 6 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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15/02/2005 19:17 | |
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