La Schiacciata!

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Scritto da: Sinner89 20/01/2005 14.44
Allora dimagrisci!

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No[SM=x49397]

anche perche vorebbe dire perdere un bel po di muscolatura che non mi permetterebbe piu di giocare sotto!!

e poi [SM=x49440] non è la schiacciata che fa il giocatore[SM=x49397]

Verissimo.... ma la schiacciata è una buona cosa supplementare....

E poi per continuare a mettere su massa basta un kg sovrappeso! no 6 o 7!!

io sn alto 1.70 (diciamo molto tappo) e il massimo che sn riuscito a schiacciare è 2.80[SM=x49395] [SM=x49395] [SM=x49395] [SM=x49501]

[Modificato da Sanders 32 07/02/2005 0.41]

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Scritto da: mgx 26/07/2004 23.23
ragazzi voi sapete se ci sono esercizi particolari per riuscire a tenere la palla con una mano, xkè se ci riuscissi e se mai salterò abbastanza potrei anke farcela a schiacciare, anke se mi manca ankora troppo

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incomincia a prendere un pallone N5 e incominci a tenerlo cn quello poi cn il tempo forse riuscirai cn il 7

io non c'è la faccio ancora

io nn ci riuscirò mai!!![SM=x49395] a tenere la palla con una mano...il sogno della schiacciata rimane sempre il più alto desiderio per un baskettaro!! qualcuno mi sa dire magari degli esercizi per la cordinazione del salto con un piede?

semplice, saltare. allenarti a slatare e a portare piu su il ginocchietto che porti su mentre salti. poi il salto della corda

bene vorrà dire che inizierò subito ad usare i tuoi preziosi consigli

quanto sei alto?

176 cm!!arrivo solo a sfiorare il ferro

sono 1,79m ma ho ancora 15 anni.
Penso che raggiungerò tranquillamente 1,85m ma nn ne sono sicuro.
Adesso tocco il ferro, e quindi lasciando che il mio corpo cresca schiaccerei cmq, ma voglio cmq migliorare e sto facendo pesistica.


Ragazzi.... anke se siete 160cm potete volare a canestro, credete nei vostri sogni.....



By
Marco, un cestista come voi...... Che cerca di schiacciare

io ci crederò sempre e comunque in questo sogno...intanto mi accontento di schiacciare sui canestri di 240 cm poi si vedrà

Io sono migliorato... Alto 1.70 e arrivo a circa 5 cm dal ferro. Però mi sogno di tenere la palla in mano...

Yo -starxy-

io sono 1,92...tengo la palla in una mano(abbastanza bene)..
come elevazione sono sui 70 cm in corsa...e 65/70 cm con arresto in 2 tempi...
Schiaccio che è una meraviglia....

Ti consolo dicendoti che la schiacciata è bella....ma alla fine...sono 2 punti e basta....[SM=x49489]

Be, ma vuoi mettere un tiro semplice con una bella bimane frantuma-plexiglass? [SM=x49411]

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Scritto da: Bill G 15/02/2005 16.00
Be, ma vuoi mettere un tiro semplice con una bella bimane frantuma-plexiglass? [SM=x49411]

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In effetti..... Ti schiaccia il morale vedere uno di 1,75 schiacciare a 2 mani....

io solo metendo per terra il cestino della mondezza [SM=x49397] [mi sono rotto anche un polso cercando di schiacciare ]

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Scritto da: ALENN$IVERSON 15/02/2005 17.49
io solo metendo per terra il cestino della mondezza [SM=x49397] [mi sono rotto anche un polso cercando di schiacciare ]

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Io nella palestra con il Tappeto Elastico di ginnastica artistica... facciamo dei voli...