Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!
 
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AAM2 Discussione ufficiale

Ultimo Aggiornamento: 13/09/2013 16:24
Mourne
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Sesso: Maschile
Hall of Fame
30/05/2011 14:37
00#145
a giorni alterni...2-3 volte la settimana.

altrimenti puoi provare lo short sprint interval training:

basket.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=9227567

è una soluzione concora migliore se part da poco....se hai accesso ad una palestra invece leggiti le FAQS e fai i test per il programma personalizzato.
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