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Mourne's Journal

Ultimo Aggiornamento: 09/07/2018 12.27
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09/07/2018 12.27
 
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In questo periodo ho iniziato ad allenarmi usando la callistenica.
Ho acquistato delle bande di diversa tensione e devo dire che mi sto trovando molto bene.

Ho iniziato a fare delle frequenti sedute di stretching per risolvere il problema degli ischio-crurali (hamstrings) accorciati, causa dello stare sempre seduto.

Una volta risolto il problema ricomincerò con squats e stacchi.
Farli adesso con un punto debole che mi compromette la forma NON E' una buona idea..

M.



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