| | | OFFLINE | | | Post: 3 | Età: 31 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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16/07/2019 14:24 | |
Buongiorno ho 26 anni e vorrei ritornare a schiacciare al canestro. 4-5 anni fa ci arrivavo ma per lavoro e infortuni mi sono lasciato andare. Qualcuno ha qualche consiglio? |
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| | | OFFLINE | | Post: 84.685 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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16/07/2019 14:48 | |
Ciao Manolo, grazie di esserti iscritto e benvenuto.
Da qualche giorno non diamo più assistenza a chi non partecipa alla vita del forum, perché "comunità" significa do ut des: decidi tu se postare qualcosa qua e là ogni tanto e quindi ricevere assistenza o se non farlo e quindi, te lo dico senza troppi giri di parole, venire ignorato.
D'altronde mettiti nei nostri panni: è dal 2002 che elaboriamo allenamenti su misura... tu faresti lo stesso se i richiedenti non ti dessero assolutamente nulla in cambio?
Facce sapè. BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO |
| | | OFFLINE | | | Post: 3 | Età: 31 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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16/07/2019 14:56 | |
Certamente , non c'è problema . Mi piace molto il vostro Forum😉 |
| | | OFFLINE | | Post: 84.689 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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16/07/2019 15:08 | |
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| | | OFFLINE | | Post: 9.733 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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18/07/2019 23:35 | |
Ciao Manolo!.
Benvenuto nel forum, buona permanenza ;-).
Immagino che dopo questa lunga pausa sarai ancora un pochetto tirato.
Quanto tempo hai a disposizione? Hai già iniziato a fare un po' di movimento?.
Altra domanda preventiva, che infortuni hai avuto in passato?.
Ciao!
M. |
| | | OFFLINE | | Post: 4.920 | Età: 43 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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21/07/2019 13:17 | |
Ciao Manolo, benvenuto.
Ben detto Davide, ben detto. BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO |
| | | OFFLINE | | | Post: 4 | Età: 31 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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21/07/2019 17:08 | |
Grazie ragazzi, infortuni solo la caviglia circa 4 anni fa , no purtroppo ho preso anche peso. Sì ho riniziato con circuito di calisthenics scatti e corsa |
| | | OFFLINE | | Post: 9.736 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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26/07/2019 12:22 | |
Bravo, è un buon modo per ritrovare la forma fisica mantenendo una buona sincronizzazione muscolare.
Magari per rimanere sul leggero puoi iniziare a saltare la corda, in modo da mantenere un basso impatto e al contempo iniziare a dare confidenza ai muscoli con il movimento del salto.
Per il resto? come procede? |
| | | OFFLINE | | Post: 31.419 | Sesso: Femminile | Hall of Fame | | |
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29/07/2019 22:49 | |
Benvenuto Manolo! |
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