Pagina precedente | 1 | Pagina successiva
Stampa | Notifica email    
Autore

Aumento verticalità

Ultimo Aggiornamento: 29/07/2019 22:49
OFFLINE
Post: 3
Età: 30
Sesso: Maschile
Matricola
16/07/2019 14:24

Aumento verticalità
Buongiorno ho 26 anni e vorrei ritornare a schiacciare al canestro. 4-5 anni fa ci arrivavo ma per lavoro e infortuni mi sono lasciato andare. Qualcuno ha qualche consiglio?
OFFLINE
Post: 84.685
Sesso: Maschile
Hall of Fame
16/07/2019 14:48

Ciao Manolo, grazie di esserti iscritto e benvenuto.
Da qualche giorno non diamo più assistenza a chi non partecipa alla vita del forum, perché "comunità" significa do ut des: decidi tu se postare qualcosa qua e là ogni tanto e quindi ricevere assistenza o se non farlo e quindi, te lo dico senza troppi giri di parole, venire ignorato.
D'altronde mettiti nei nostri panni: è dal 2002 che elaboriamo allenamenti su misura... tu faresti lo stesso se i richiedenti non ti dessero assolutamente nulla in cambio? [SM=g27835]
Facce sapè. [SM=x49430]



[SM=x49409] BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO [SM=x52092]
OFFLINE
Post: 3
Età: 30
Sesso: Maschile
Matricola
16/07/2019 14:56

Certamente , non c'è problema . Mi piace molto il vostro Forum😉
OFFLINE
Post: 84.689
Sesso: Maschile
Hall of Fame
16/07/2019 15:08

Bene, allora diamoci tutti da fare. [SM=g27811]
Ho taggato Mourne sul topic, dovrebbe essere questione di 2/3 giorni al massimo. [SM=x49602]



[SM=x49409] BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO [SM=x52092]
OFFLINE
Post: 9.733
Età: 39
Sesso: Maschile
Hall of Fame
18/07/2019 23:35

Ciao Manolo!.
Benvenuto nel forum, buona permanenza ;-).

Immagino che dopo questa lunga pausa sarai ancora un pochetto tirato.
Quanto tempo hai a disposizione? Hai già iniziato a fare un po' di movimento?.

Altra domanda preventiva, che infortuni hai avuto in passato?.

Ciao!

M.



OFFLINE
Post: 4.920
Età: 43
Sesso: Maschile
Hall of Fame
21/07/2019 13:17

Ciao Manolo, benvenuto.
Ben detto Davide, ben detto.



[SM=x49409] BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO [SM=x52092]
OFFLINE
Post: 4
Età: 30
Sesso: Maschile
Matricola
21/07/2019 17:08

Grazie ragazzi, infortuni solo la caviglia circa 4 anni fa , no purtroppo ho preso anche peso. Sì ho riniziato con circuito di calisthenics scatti e corsa
OFFLINE
Post: 9.736
Età: 39
Sesso: Maschile
Hall of Fame
26/07/2019 12:22

Bravo, è un buon modo per ritrovare la forma fisica mantenendo una buona sincronizzazione muscolare.

Magari per rimanere sul leggero puoi iniziare a saltare la corda, in modo da mantenere un basso impatto e al contempo iniziare a dare confidenza ai muscoli con il movimento del salto.

Per il resto? come procede?



OFFLINE
Post: 31.419
Sesso: Femminile
Hall of Fame
29/07/2019 22:49

Benvenuto Manolo! [SM=x49430]
Amministra Discussione: | Chiudi | Sposta | Cancella | Modifica | Notifica email Pagina precedente | 1 | Pagina successiva
Nuova Discussione
 | 
Rispondi

Feed | Forum | Album | Utenti | Cerca | Login | Registrati | Amministra
Crea forum gratis, gestisci la tua comunità! Iscriviti a FreeForumZone
FreeForumZone [v.6.1] - Leggendo la pagina si accettano regolamento e privacy
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 08:16. Versione: Stampabile | Mobile
Copyright © 2000-2024 FFZ srl - www.freeforumzone.com