BASKET CONNECTION - PER LAURA IL FORUM SUL BASKET DAL 1997

Aumento verticalità

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    manolo15
    Post: 3
    Età: 30
    Sesso: Maschile
    Matricola
    00 16/07/2019 14:24
    Aumento verticalità
    Buongiorno ho 26 anni e vorrei ritornare a schiacciare al canestro. 4-5 anni fa ci arrivavo ma per lavoro e infortuni mi sono lasciato andare. Qualcuno ha qualche consiglio?
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    Davide
    Post: 84.685
    Sesso: Maschile
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    00 16/07/2019 14:48
    Ciao Manolo, grazie di esserti iscritto e benvenuto.
    Da qualche giorno non diamo più assistenza a chi non partecipa alla vita del forum, perché "comunità" significa do ut des: decidi tu se postare qualcosa qua e là ogni tanto e quindi ricevere assistenza o se non farlo e quindi, te lo dico senza troppi giri di parole, venire ignorato.
    D'altronde mettiti nei nostri panni: è dal 2002 che elaboriamo allenamenti su misura... tu faresti lo stesso se i richiedenti non ti dessero assolutamente nulla in cambio? [SM=g27835]
    Facce sapè. [SM=x49430]
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    manolo15
    Post: 3
    Età: 30
    Sesso: Maschile
    Matricola
    00 16/07/2019 14:56
    Certamente , non c'è problema . Mi piace molto il vostro Forum😉
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    Davide
    Post: 84.689
    Sesso: Maschile
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    00 16/07/2019 15:08
    Bene, allora diamoci tutti da fare. [SM=g27811]
    Ho taggato Mourne sul topic, dovrebbe essere questione di 2/3 giorni al massimo. [SM=x49602]
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    Mourne
    Post: 9.733
    Età: 39
    Sesso: Maschile
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    00 18/07/2019 23:35
    Ciao Manolo!.
    Benvenuto nel forum, buona permanenza ;-).

    Immagino che dopo questa lunga pausa sarai ancora un pochetto tirato.
    Quanto tempo hai a disposizione? Hai già iniziato a fare un po' di movimento?.

    Altra domanda preventiva, che infortuni hai avuto in passato?.

    Ciao!

    M.
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    Iuzzolino
    Post: 4.920
    Età: 43
    Sesso: Maschile
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    00 21/07/2019 13:17
    Ciao Manolo, benvenuto.
    Ben detto Davide, ben detto.



    [SM=x49409] BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO [SM=g6025825]
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    manolo15
    Post: 4
    Età: 30
    Sesso: Maschile
    Matricola
    00 21/07/2019 17:08
    Grazie ragazzi, infortuni solo la caviglia circa 4 anni fa , no purtroppo ho preso anche peso. Sì ho riniziato con circuito di calisthenics scatti e corsa
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    Mourne
    Post: 9.736
    Età: 39
    Sesso: Maschile
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    00 26/07/2019 12:22
    Bravo, è un buon modo per ritrovare la forma fisica mantenendo una buona sincronizzazione muscolare.

    Magari per rimanere sul leggero puoi iniziare a saltare la corda, in modo da mantenere un basso impatto e al contempo iniziare a dare confidenza ai muscoli con il movimento del salto.

    Per il resto? come procede?
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    !LULLABY!
    Post: 31.419
    Sesso: Femminile
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    00 29/07/2019 22:49
    Benvenuto Manolo! [SM=x49430]