| | | OFFLINE | | Post: 6.048 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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  29/06/2010 08:49 | |
@ airjam: guarda nella sezione articoli, c'e un allenamento per i tiri da dentro area e uno per quelli da fuori. |
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| | | OFFLINE | | Post: 30 | Età: 37 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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| 29/06/2010 09:12 | |
scusate, credevo di aver scritto in un'altra discussione!
ecco perché non lo trovavo più.. chiedo venia |
| | | OFFLINE | | | Post: 78 | Età: 29 | Sesso: Maschile | Pro | |
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| 29/06/2010 10:30 | |
trovati,grazie mourne.Esiste anche un allenamento per il palleggio e per rafforzare il palleggio con la mano sinstra? [Modificato da AirJam 29/06/2010 10:31] |
| | | OFFLINE | | Post: 6.057 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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| 02/07/2010 08:45 | |
1on1 con la sinistra :P anche lo spider drill aiuta. |
| | | OFFLINE | | | Post: 79 | Età: 29 | Sesso: Maschile | Pro | |
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| 10/07/2010 19:41 | |
sono migliorato un pò nei tiri da dentro e molto con i tiri da fuori,per il palleggio ci sto ancora lavorando su...... ieri partita 3vs3 e ho fatto 20 pri-16 reb-5 stoppate,con 2-7 da 3 |
| | | OFFLINE | | Post: 21.857 | Sesso: Femminile | Hall of Fame | | |
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| 15/07/2010 18:04 | |
AirJam, 10/07/2010 19.41:
sono migliorato un pò nei tiri da dentro e molto con i tiri da fuori
Bravo! ![[SM=x49432]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Biggrin/applaudit.gif) sotto con il palleggio allora ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
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| | | OFFLINE | | | Post: 80 | Età: 29 | Sesso: Maschile | Pro | |
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| 16/07/2010 10:26 | |
per il pallegio sto facendo un percorso ad ostacoli con la mano sinistra..... esattamente ho preso 3 sedie le ho disposte una dietro l'altra , faccio il percorso ad ostacoli e poi vado a concludere in terzo tempo con la mano sinistra.E' buono come allenamento per la mano sinistra ?? |
| | | OFFLINE | | Post: 6.112 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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| 13/08/2010 10:19 | |
certo, ma ancor meglio e' l'1 on 1 con il braccio sinistro :P |
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