Str33tballer, 09/09/2009 22.17:
ma dal momento che nn mi conosci il risultato nn potrebbe essere lo stesso anche per me, giusto?io vorrei provarci comunque e vedo cosa succede in 6 mesi, se nn succede niente fa niente tanto ci ho provato, cmq esercizio fisico l'ho fatto nn penso che dopo risulti completamente inutile
potrei passare ad un libreria e prendere un libro sull'argomento (descrittto in modo teorico ovvianente niente programmi preconfezionati)
Devi in un certo senso studiare e impegnarti nel capire, perchè l'argomento ha una certa complessità. Per capirci qualcosa dei strani numeri della pesistica ti consiglio "Body building" di Cianti e "I principi di Poliquin" di Poliquin. In 6 mesi cmq se fai le cose fatte bene hai dei risultati, ma ricordati che quello che paga in ogni allenamento è il tempo.
ps. si trovano sul mulo