Mourne's Journal

ho deciso, non essendo in grado e non avendo il tempo di assumere costantemente le proteine di cui necessito per il momento opterò per un integratore proteico.
Dopo aver cercato a lungo e aver filtrato una ENORME mole di case produttrici la scelta ricadrà su uno di due prodotti:

- Optimum nutrition 100% whey
- AST VP2 della sport science

se la trovo prendero la AST sennò prenderò la ON...in teoria ci sarebbe anche il muscle milk ma preferisco evitare...8g di grassi saturi non li prendo grazie, mi sembra una buffonata di marketing, anche se è innegabile che i progressi fatti con esso siano veramente alti....per ora punto sul provato e sul sicuro.