Mourne's Journal

ieri sono andato a far 2 tiri a basket, già che c'ero mi sono un pochetto allenato con le flessioni in negativo e qualche pull up, senza contare gli split squat in negativo, veramente una bomba.
oggi i dolori sono indescrivibili, dovrò muovermi al piu presto hehe, chissà che mi mi torni la voglia di allenarmi...senza mirare alla massa comunque, va contro le mie "mire".

ho iniziato qualche allenamento, ho integrato le negative-positive positive con qualche step up e core, ci sto riprendendo gusto, se va tutto bene stasera torno a fare 2 tiri.

Mourne il ritorno! non ti dedichi più al qi gong?
Workout vecchio stile? spingi e mangia ?

più che altro voglio tornare a giocare a basket più spesso per rifarmi del tempo perso. qualche training di tanto in tanto completerà l'opera...se possibile vorrei continuare con il qi gong, ora che sto cambiando le mie abitudini alimentari è proprio il top...anche perchè io di natura non sono molto flessibile, è un altro fattore che devo migliorare alla svelta.

Ma hai ripreso con società a praticare o giochi sui campi esterni?

playgrounds :P

Io amo questo tipo di basket. E' tutta un altra cosa è vero, ma proprio per questo motivo, lo trovo decisamente più divertente da giocare.

vero

mourne ma tu a che eta' ti sei sposato?

21 anni.. :P 2 gennaio 2006

minchia, praticamente un anno piu grande di me, e io mi sento ancora un 15enne

è stato un gran bel passo effettivamente.. xD però non è poi così male, ovvio, dipende poi anche dalla persona.

oggi primo workout, workout completo a corpo libero senza esagerare, me la sono cavata egregiamente...pensavo molto peggio...quando il mio corpo si abituerà dovrebbe esserci il cambiamento drastico di musica, staremo a vedere.

iniziato il primo giorno del vertical jump bible programma a corpo libero, cappero che male, alla fine riesci a malapena a camminare

ieri al campetto di san giovanni in persiceto è venuto a giocare Marco Belinelli, ora, essendo che lui li per essere bravo è davvero un fenomeno, lui e tutti i suoi amici.....dire che mi hanno devastato è dire veramente poco, mi hanno superato di molto in potenza, tecnica e agilità...la cosa mi ha fatto sentire un po ridicolo (ogni due passaggi c'era uno che schiacciava in testa a qualcuno) e ho sentito la necessità di riprendere un po i miei allenamenti.....a breve quando ho un po di tempo inizio ad allenarmi....probabilmente opterò per un allenamento a base di scatti così tengo i tempi stretti.

nella NBA coltivano mostri xD xD xD

lol mi ero scordato di riaprire la discussione

c'e la possibilità che mi iscrivo ad una società sportiva di atletica leggera....35 euro all'anno con copertura assicurativa non è male, e ho accesso alla pista di atletica leggera 5 giorni alla settimana...se va in porto ho il posto perfetto per allenarmi nello sprint training....e chissà che qua e la non ci piazzo qualche tabata.

Cos'è il tabata? *_*

Pierpa_17, 23/06/2010 12.43:

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Cos'è il tabata? *_*

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Una roba che non dovete fare!

basket.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=9299315