Mourne, 14/05/2009 8.59:
sto tentando di fare 3 giorni alla settimana di allenamento ma devo dire che è devastante, sto seriamente valutando se continuare così o ripassare nuovamente a 2 allenamenti alla settimana.
ieri carico minore con il lunge e lo stacco alla rumena, addominali, flessioni sulle braccia alternati a diversa altezza, calf raises e trazioni alla sbarra.
Non essendomi ancora del tutto ripreso da lunedì (forse ho esagerato con i femorali) è stato massacrante, anche se ho usato la metà del peso.
Stasera ho una partitella, ma ho qualche dubbio se andarci oppure no.
mah io ti consiglio di andarci, anche solo per un fattore psicologico, cioè è comunqe per il basket che stai facendo questi allenamenti quindi dovrebbe essere stimolante, cioè almeno per me quando vedo che molte volte li riesco a bruciare in partenza e non mi stanno dietro mi dico "va che sto migliorando" e mi viene più voglia di allenarmi, almeno questo per me
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