Grazie Mourne.
Adam spiega davvero molto bene e sembra molto + onesto di altri che ti propongono i loro manuali 80 euro 2 settimane 360 dunk !! (ahahaha)
Oggi è la mia giornata di riposo, domani dopo il programma di esercizi che ho citato sopra, mi cimenterò nei salti "corretti" schiena diritta, dorsiflessione, penultimo passo veloce, spinta potente delle braccia :D
PS: ieri in alley-oop ho quasi schiacciato!!!
con la punta delle dita che sporgevano in altezza oltre o appena sotto il ferro ho spinto la palla ed'è entrata!! non la si può definire una schiacciata, ma per me questi piccoli "miglioramenti", "casualità", mi motivano :D
[Modificato da klaus92 05/06/2014 14:14]