Polaaz92
00venerdì 29 maggio 2009 15:50
Ahahahah ormai sei il guru di tutti gli atleti!
Magari aprirò un post (se così si dice) e scriverò un po le mie idee.
Mourne
00sabato 30 maggio 2009 18:18
scierto! :)
Polaaz92
00venerdì 5 giugno 2009 22:21
Caro diario
Stasera ho mangiato 2 filetti di manzo enormi.
L'allenamento lo ricomincerò esattamentel'8 giugno per ora mi sto allenando a eseguire il pistol squat agevolato, con la sedia del pc che mano a mano abbasso di qualche centimetro, sto continuando a fare addominali e flessioni per l'estate che è ormai alle porte.
ANDstreet
00domenica 7 giugno 2009 10:32
Re:
Polaaz92, 05/06/2009 22.21:
Caro diario
Stasera ho mangiato 2 filetti di manzo enormi.
L'allenamento lo ricomincerò esattamentel'8 giugno per ora mi sto allenando a eseguire il pistol squat agevolato, con la sedia del pc che mano a mano abbasso di qualche centimetro, sto continuando a fare addominali e flessioni per l'estate che è ormai alle porte.
Buona fortuna, anchio inizio l'allenamento "effettivo" in palestra lunedì xD