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Aumento della elevazione

Ultimo Aggiornamento: 07/07/2017 09:44
Gio6398
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Post: 34
Età: 26
Sesso: Maschile
Matricola
14/01/2015 16:51
00#35
Oggi ho allenamento, e prima quindi andrò in palestra. Volevo chiederti, visto che la leg press la sconsigli, e ho compreso il motivo del isolamento, volevo chiederti se fare dei pistol squat con peso fosse lo stesso di fare squat con, come massimale il doppio del peso caricato. Inoltre c'è qualche test per vedere se un atleta é carente nella forza o altro?
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