Programma

Ciao a tutti, mi sono iscritto da un po' ma non ho avuto modo di chiedere fino ad ora . Vorrei allenarmi per riuscire a migliorare la mia elevazione e arrivare a schiacciare.

Ho 19 anni, Sono alto 1.83 e peso circa 72 Kg, comunque dopo aver girato un po' nel forum, so che è necessario per prima cosa postare i video con la tecnica di salto

Appena possibile posto il link a youtube.

Altri dati: con il braccio alzato completamente teso (per intenderci sollevo anche la spalla del braccio che sollevo) arrivo a 2.43.
Non faccio attività sportiva regolarmente.

Devo postare anche i risultati di qualche prova? (non so, elevazione misurata per differenza con le dita sporche di gesso contro un muro, per spiegarmi meglio )

Grazie in anticipo e complimenti per il forum, davvero bello! :)

le misurazioni potrai iniziare a farle quando usiamo vertical mastery =) fino ad allora...meglio concentrarsi sulla tecnica, una cosa per volta =) .

benvenuto comunque! =) e grazie per i complimentoni

M.