| | | OFFLINE | | | Post: 39 | Età: 29 | Sesso: Maschile | Matricola | |
|
  09/12/2011 22:40 | |
non solo nella corsa, ma anche nei movimenti di gioco, rapidità mentre si palleggia e diventare imprendibili! |
|
| | | OFFLINE | | | Post: 4 | Sesso: Maschile | Matricola | |
|
| 10/12/2011 09:59 | |
checco360, 09/12/2011 22.40:
non solo nella corsa, ma anche nei movimenti di gioco, rapidità mentre si palleggia e diventare imprendibili!
ci sono esercizi specifici per reattività di piedi e per aumentare le capacità di palleggio che ogni allenatore fà fare ai suoi ragazzi... sul sito dei coach ne trovi qualcuno! |
| | | OFFLINE | | | Post: 39 | Età: 29 | Sesso: Maschile | Matricola | |
|
| 10/12/2011 16:15 | |
si? per esempio quali tipi di siti (se ne conosci qualcuno) grazie in anticipo. |
| | | OFFLINE | | Post: 7.894 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
|
| 11/12/2011 18:39 | |
per iniziare una buona idea è saltare la corda e farsi gli sprint.
Sottolineo nuovamente, come sempre, che la velocità di movimento dei piedi è una qualità allenabile in modo molto limitato, non è molto allenabile....si preferisce allenare l'output scaricato a terra ad ogni passo, da risultati molto più visibili. |
|
|
|
|