Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!
 
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Big dubbio....

Ultimo Aggiornamento: 06/12/2011 12:04
kakutan
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Post: 162
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Sesso: Maschile
Pro
05/12/2011 21:19
00#1
In teoria, dopo quanto si vedono i risultati di un allenamento x l'elevazione (nel mio caso quello del software di Jack Woodrup, a cui il gentilissimo Mourne ci permette di averne perfino personalizzati)?
E dopo ogni seduta si dovrebbero notare cambiamenti?
Mourne
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Post: 7.870
Età: 39
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Hall of Fame
06/12/2011 12:04
00#2
i miglioramenti si notano SOLO in un periodo di riposo....come ribadisco sempre: i miglioramenti non li hai mentre ti alleni ma quando recuperi da tali allenamenti.

una buona idea è misurare ogni 4 settimane...dopo un periodo di pausa completa di lameno 2-3 giorni completi.
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