Tendinopatia da Overuse : jumper's Knee Rotuleo e Achille0

Con l aiuto del saggio Mourne cerchiamo di trovare soluzioni per tamponare controllare o risolvere del tutto la problematica!!!

Ciao mourne pensi che una buona associazione di vitamina k2, calcio, olio di merluzzo...e perchè no un mix di glucosamina e condroitinsolfato
possano essere una combinazione vincente anche a tal proposito?

intanto per molti gia noto vi inserisco un link www.ortopedialot.it/prodotti/ShowPicture.asp?ShowPic=Ausili/fa...

con un tutore o meglio una fascia rotulea che pare sia molto utile nel sostenere e controllare lo stiramento del tendine rotuleo

Ragazzi ora tocca a voi
con le vostre esperineze e conoscenze personali ancor meglio se sotenute da ricerche che provano l'efficacia terapeutica

Grazie a tutti!!

N.B...Mourne rompi il ghiaccio

l'olio di fegato fermentato, associato con l'olio di burro giallo (ormai non mi fido più della K2 isolata) è una botta non indifferente per le problematiche legate alla calcificazione.

Posso capire piu di altri la problematica in quanto io stesso ho avuto il morbo di Osgood Shlatter e per anni ho usato la fascia di Creb che hai linkato :).

Alla fine del gioco è una parte di osso che rimane frammentata e dopo anni si calcifica, come è una panacea per i denti la stessa combinazione può essere usata nello stesso modo.....ovviamente vado di buon senso, analizzando quelli che sono gli effetti delle componenti elencate sopra.

Il problema di usare la fascia di Creb è che sposta parte dello sforzo sulla parte frontale...e questo tende a sbilanciare il carico di lavoro di una gamba rispetto all'altra, va usata con parsimonia.....io ad esempio il problema ce l'avevo principalmente quando saltavo ad un piede....e per risolvere la cosa mi son messo a saltare a due piedi.
Adesso riesco a saltare bene con uno o con l'altro senza fastidi...ovviamente la cosa richiede la risoluzione della calcificazione e lo smaltimento della tendinopatia.