Mourne, 28/06/2009 21.28:
ma tu vuoi avere dell'ipertrofia per mettere su muscoli e dimagrire piu rapidamente?
l'obiettivo mio primario è quello di dimagrire.. e lo faccio con la dieta e la corsa.. la palestra mi da un grande aiuto in quanto mi aiuta a mantenere intatta la massa magra o addirittura la può aumentare a causa dell'ipertrofia che si innesca di solito quando tocchi pesi dopo molto tempo.. o almeno sul mio corpo mi fa quest'effetto.. in tal modo dimagrendo rimango comunque in una certa tonicità.. poi se voglio fare altri programmi in palestra da settembre devo cmq partire da una buona base dato che sono messo male sullo squat ad esempio, quindi un paio di mesetti per rimettere ad agio cosce e glutei mi servirà..