| | | OFFLINE | | | Post: 187 | Età: 28 | Sesso: Maschile | Pro | |
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14/01/2012 15:04 | |
Purtroppo non ho la possibilità di andare in palestra, e vorrei sapere tutti quei tipi di attrezzi, di esercizi che si possono utilizzare per trasformare la propria casa in una palestra...grazie :) |
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| | | OFFLINE | | Post: 42 | Età: 33 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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14/01/2012 15:13 | |
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| | | OFFLINE | | | Post: 187 | Età: 28 | Sesso: Maschile | Pro | |
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14/01/2012 19:43 | |
no troppo aerobici, faccio già 10 ore di basket a settimana, mi servirebbe qualcosa che sostituisse i pesi, che mi dia potenza, non resistenza ;) |
| | | OFFLINE | | Post: 8.008 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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16/01/2012 15:18 | |
comprati la trap bar e dei pesi e vai sul sicuro xD e per la parte alta delle gran sbarre o quei set dove puoi fare tranquillamente i pull ups e i chin ups. |
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