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04/09/2014
16:47
Perchè molte info sono proprio in lingua inglese, in italiano non c'è tantissimo materiale raccolto.
Una buona fondazione te la puoi fare con la bibbia del vertical jump
msuathletics.ru/books/bible/vert_jump_bible.pdf
anche la guida di base di vertical mastery non è male
www.scribd.com/doc/36170120/Vertical-Mastery-Training-Guide
Buon allenamento =)
M.
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