00 04/09/2014 16:47
Perchè molte info sono proprio in lingua inglese, in italiano non c'è tantissimo materiale raccolto.

Una buona fondazione te la puoi fare con la bibbia del vertical jump
msuathletics.ru/books/bible/vert_jump_bible.pdf

anche la guida di base di vertical mastery non è male
www.scribd.com/doc/36170120/Vertical-Mastery-Training-Guide

Buon allenamento =)

M.