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09/08/2013
20:36
mmmm
Leggete qui:
www.leangains.com/search/label/Fasted%20Training
mito debunkato n. 9.
Io personalmente con fini estetici e salutistici mi sono trovato molto bene ad allenarmi a digiuno, ha avuto effetti molto profondi.
Per la performance invece... direi proprio che sarebbe meglio non farlo a digiuno.
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