00 09/08/2013 20:36
mmmm

Leggete qui:
www.leangains.com/search/label/Fasted%20Training

mito debunkato n. 9.

Io personalmente con fini estetici e salutistici mi sono trovato molto bene ad allenarmi a digiuno, ha avuto effetti molto profondi.

Per la performance invece... direi proprio che sarebbe meglio non farlo a digiuno.