BASKET CONNECTION - PER LAURA IL FORUM SUL BASKET DAL 1997

Red Bull

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    ricicardo
    Post: 7.162
    Età: 32
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    00 23/05/2009 13:11
    Gioco a calcio, ma ho intenzione di sfruttare la presenza di Mourne.

    Serve la Red Bull? quando è meglio prenderla? un'ora prima della partita? poco prima dell'inizio? durante?
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    ANDstreet
    Post: 319
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    00 23/05/2009 14:27
    non serve a niente, la caffeina ti sveglia un po ma non è vero che ti migliora le prestazioni o pensi meglio al gioco o le robe che dicono, anzi fa male durante il gioco perchè la caffeina ti disidrata e quindi ti stancheresti anche prima...soprattutto a calcio con partite di 90 minuti...se vuoi bere qualcosa di utile gatorade che è anche + buono...
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    Mourne
    Post: 4.636
    Età: 39
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    00 23/05/2009 18:53
    se proprio vuoi prenderti qualcosa prova la creatina micronizzata o il glucosio disciolto in acqua...la caffeina ti da più carica ma non ti da resistenza....a proposito mi sembra di ricordare che i 500 mg di caffeina nel sangue vengono considerati dopanti lol...non sono sicuro però, so per certo che oltre una certa soglia è dopante.



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    ricicardo
    Post: 7.162
    Età: 32
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    00 23/05/2009 19:10
    ho bevuto una lattina...morale? sono uscito con i crampi alle 85esimo, e ho passato la partita senza saliva, disidratato al massimo. Sinceramente mi capita anche quando non la bevo, quindi non penso sia colpa sua...ora proverò come alcuni miei compagni con la creatina.
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    il numero 10
    Post: 17.067
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    00 24/05/2009 01:01
    Che sia buona non c'è dubbio... Io la prima volta che ho bevuto una Red Bull prima di giocare ho preso il mio primo tecnico della carriera e non ho mai giocato con un tale nervoso addosso!
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    Felipe88
    Post: 30
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    00 27/05/2009 20:33
    di sicuro la redbull ti sveglia; il problema è che provoca anche agitazione e in ambito agonistico l'agitazione e la tensione non aiutano la prestazione sportiva, anzi la penalizzano non poco.
    Consiglio redbull nei campionati come il mio (1° divisione e promozione) in cui la cattiveria verso l'avversario è un requisito fondamentale per vincere [SM=x49433]

    Un piatto di pasta e una bella dormita prima della partita sono le cose migliori [SM=x49403]
    (la pasta si intende ovviamente con un giusto anticipo, onde evitare spiacevoli svomitazzate per il campo [SM=x49515] )
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    GT12
    Post: 37
    Età: 31
    Sesso: Maschile
    Matricola
    00 27/05/2009 23:12
    Io personalmente chiamo una cosa che si chiama acqua [SM=g27823]
    Mai creduto al fatto che Gatorade,Powerade,Red Bull e compagnia bella,migliorassero le prestazioni.I primi 2 forse reintegrano meglio,ma su Red Bull io sono sempre stato molto scettico... [SM=g27833]
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    Mourne
    Post: 4.672
    Età: 39
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    00 29/05/2009 11:48
    la red bull in certe situazioni può darti più carica e più energia ma seriamente, come detto da felipe, non ne vale la pena.
    nel peggiore dei casi se proprio si vuole integrare si può usare sia il glucosio che la creatina disciolte in un litro d'acqua....la pasta in fin dei conti la scindi in glucosio, il corpo lavora con il glucosio.
    l'unico contro di questa "via" è che l'indice glicemico del glucosio pronto è altissimo, è quindi bene non esagerare. La creatina invece dipende, ci sono punti di vista contrastanti, io suggerisco sempre quella micronizzata e in dosaggi veramente microbici.



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    GT12
    Post: 41
    Età: 31
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    Matricola
    00 29/05/2009 13:12
    Re:
    Mourne, 29/05/2009 11.48:
    la red bull in certe situazioni può darti più carica e più energia ma seriamente, come detto da felipe, non ne vale la pena.
    nel peggiore dei casi se proprio si vuole integrare si può usare sia il glucosio che la creatina disciolte in un litro d'acqua....la pasta in fin dei conti la scindi in glucosio, il corpo lavora con il glucosio.
    l'unico contro di questa "via" è che l'indice glicemico del glucosio pronto è altissimo, è quindi bene non esagerare. La creatina invece dipende, ci sono punti di vista contrastanti, io suggerisco sempre quella micronizzata e in dosaggi veramente microbici.


    Porca miseria Mourne sei un cestista o sei uno scienzato nucleare? [SM=g27833]
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    il numero 10
    Post: 17.223
    Età: 33
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    00 29/05/2009 17:42
    Re:
    GT12, 27/05/2009 23.12:
    Io personalmente chiamo una cosa che si chiama acqua [SM=g27823]
    Mai creduto al fatto che Gatorade,Powerade,Red Bull e compagnia bella,migliorassero le prestazioni.I primi 2 forse reintegrano meglio,ma su Red Bull io sono sempre stato molto scettico... [SM=g27833]

    A me avevano detto che cose come il gatorade non andavano bene perchè avevano un effetto immediato, ma poi abbassavano sotto il livello di partenza l'energia...

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    (.Loris.)
    Post: 10
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    Matricola
    00 13/06/2010 11:50
    io il redbull lo prendo quando sono allo skatepark sotto il sole cocente,per1-2 ore mi fa concentrare sulla tavola e sk8o meglio
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    Mourne
    Post: 5.894
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    00 14/06/2010 13:47
    la red bull per la tremenda dose di caffeina causa forte disidratazione, quindi quello che ci prendi in attenzione lo perdi poco dopo.
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    (.Loris.)
    Post: 17
    Età: 27
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    Matricola
    00 16/06/2010 18:58
    appunto dopo che ho finito mi sento floscio come la m***a
SALUTE E BENESSERE
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