Mi ricordo vagamente del sonno polifasico, ne parlava anche Osho ed era un concetto che mi aveva sempre interessato.
Purtroppo bisogna accettare la realtà dei fatti e cioè che non tutti possono permetterselo.
In Giappone ad esempio la "pennichella" è prevista e consigliata da alcune aziende, in Italia, come giustamente viene fatto notare nel video, c'è un ritmo di vita diverso.
Il punto che secondo me nessuno ha colto è che la gestione della resistenza (o stamina, chiamatela come volete) è soggettiva: a un cetto punto della giornata il corpo crolla e ha bisogno di tornare a dormire.
Io ho un sonno abbastanza monofasico ma per più di un motivo che qui non sto a spiegare, gli anziani tendono ad avere un sonno bifasico, mentre i bambini ce l'hanno perlopiù polifasico.
Dicevo che io tendo ad essere monofasico e se dormissi anche solo 5 minuti in un pomeriggio poi starei sveglio l'intera notte.
Tra l'altro io sono abbastanza strano, perché ci sono delle notti in cui non dormo quando so che posso recuperare la mattina dopo.
[Modificato da Davide 11/06/2018 15:15]