Se vuoi migliorarti nel basket ..migliora il cervello... visione di gioco tecnica e gioco mentale ..con queste doti puoi cambiare sport ed essere sempre il piu forte
purtroppo grazie a un programma di allenamento sbagliato ora ne pagho le conseguenze vi invito tutti se fate due allenamenti di basket a fare 1 allenamento in palestra per migliorare la forza e basta
niente pilometria ...