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consigli alimentazione

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  • the fire bug
    00 31/07/2013 21:09
    La pasta è...frumento.
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    ginotano
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    00 01/08/2013 07:57
    ma contiene amidi però
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    ginotano
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    00 01/08/2013 10:25
    stesso te l' hai detto : no frumento
  • the fire bug
    00 01/08/2013 10:38
    Infatti PER ME non va mangiata. Poi se tu non riesci proprio a farne a meno, due consigli: spaghetti solo a mezzogiorno.
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    ginotano
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    00 01/08/2013 13:29
    sisi la pasta la mangio solo a mezzogiorno. quando non la mangio cerco di mangiare patate . oggi ad esempio ho mangiato patate e polipo ed un finocchio
  • the fire bug
    00 01/08/2013 14:01
    La pasta = spaghetti, no altra forma e dimensione. Le patate meglio quelle dolci americane bollite, in alternativa al forno. Molto bene il polpo, uno dei pesci più magri che ci siano. Se ti piace il finocchio mangiane come se non ci fosse un domani, anche per spezzare la fame, soprattutto crudi. Anche la tisana al finocchio pre-nanna può essere molto utile.
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    ginotano
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    00 01/08/2013 14:09
    i finocchi li mangio sempre crudi. Per quanti riguarda le patate , le preferisco sempre bollite , quelle fritte mi attirano poco
  • the fire bug
    00 01/08/2013 14:17
    Come metodo di cottura il peggio sono le crocchette, soprattutto se precotte o del fast-food, anche più delle patate fritte a bastoncino. Se invece parliamo di tipologia, in ordine di salubrità: dolci o americane, rosse, gialle, bianche.
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    ginotano
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    00 01/08/2013 14:21
    ok grazie. speriamo che sta pancetta va via
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    ginotano
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    00 01/08/2013 18:00
    una domanda: gli affettati e i formaggi ? sono permessi?
  • the fire bug
    00 01/08/2013 21:05
    Entrambi sarebbe meglio di no.
    Come sempre, se non puoi farne a meno: fesa di tacchino e bresaola come affettati e ricotta, crescenza e robiola come formaggi. Comunque, di domanda in domanda, fai prima settimana prossima a scrivermi giorno per giorno cosa e quanto mangi e ti dico cosa va e cosa non va, SEMPRE RICORDANDO CHE NON SONO UN MEDICO.
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    ginotano
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    00 01/08/2013 21:40
    ahahah stasera ho mangiato uovo strapazzato quasi 300 grammi di fagiolini e un finocchio
  • the fire bug
    00 02/08/2013 11:59
    Ero serio, eh. Poi non deridermi che sono molto permaloso. Nient'altro? Condimenti? Stamattina? Oggi a pranzo?
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    ginotano
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    00 02/08/2013 12:05
    come condimento solo aceto. La mattina sto cercando di saltarla loa colazione digiunando fino alle 13/13.30 . A pranzo ancora non so cosa preparerà mamma
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    ginotano
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    00 02/08/2013 13:28
    a pranzo ho mangiato un piatto normale di pasta integrale bio con le zucchine un pomodoro e insalata condita con aceto
  • the fire bug
    00 02/08/2013 14:13
    ginotano, 02/08/2013 12:05:

    come condimento solo aceto. La mattina sto cercando di saltarla loa colazione digiunando fino alle 13/13.30,



    Questo può andare bene UNA mattina. Non sempre. La colazione serve per far mettere in moto il metabolismo. Se la salti, l'insulina rimane a livelli alti e ingrassi anche mangiando la luce e l'aria, perché il corpo alza le difese e rallenta il metabolismo. E poi, scusa, mi hai fatto sette milioni di domande sulla colazione (e va benissimo) e ora mi dici che la salti?

    ginotano, 02/08/2013 13:28:

    a pranzo ho mangiato un piatto normale di pasta integrale bio con le zucchine un pomodoro e insalata condita con aceto



    Ottimo. Quale tipo di pasta? Spaghetti, mi raccomando.
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    ginotano
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    00 02/08/2013 14:24
    erano pennette
  • =Condor11=
    00 02/08/2013 14:32
    Mourne ricordo che sosteneva che digiunare fino a pranzo è bello bello per l'organismo
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    ginotano
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    00 02/08/2013 14:34
    diciamo che 4 giorni digiuno fino all'una e tre giorni faccio colazione
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    zurruto
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    00 02/08/2013 18:47
    Re:
    =Condor11=, 02/08/2013 14:32:

    Mourne ricordo che sosteneva che digiunare fino a pranzo è bello bello per l'organismo




    Se poi a pranzo si mangiavano alimenti veramente nutrienti e non ci si abbuffava, di certo non vale la pena di digiunare per assimilare meglio un piatto di pasta.
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