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come aumentare l'elevazione?

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    antonello.borracci
    Post: 1
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    Matricola
    00 07/03/2013 18:21
    Salve a tutti, sono un ragazzo del 98, gioco a basket da quando avevo sei anni e il mio sogno, come penso quello di tutti, é di arrivare a schiacciare. Tuttavia, sono alto solo 1.80, con il braccio alzato 2.31, e saltando arrivo a toccare il ferro di 3 cm. Salto quindi circa 72 cm con un piede e poca rincorsa.
    Mi sono promesso che un giorno arriverò a quel ferro ma altri 10 cm di salto, dove li prendo?
    Ho letto di Air Alert: dicono che funziona,infatti io l'ho provato per le prime 4 settimane ma poi ho visto che mi stancavo troppo con gli allenamenti e le partite infatti faccio 2 campionati contemporaneamente. Chiedo quindi consiglio a voi. Tenete in considerazione che ho gli allenamenti e le partite durante la settimana.
    P.s: non ditemi cose della serie: "devi crescere", "i risultati si vedranno con l'allenamento normale", "fai qualcosa di specifico quando sarai più grande", perché sinceramente non mi aiutano affatto. [SM=x49505]
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    Mourne
    Post: 8.814
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    Sesso: Maschile
    Hall of Fame
    00 07/05/2013 11:45
    leggiti gli altri topic, se hai domande aggiuntive sottoponile.
    E' buona norma prima di postare in un forum, rileggere almeno le ultime 20-30 discussioni prima di postare qualcosa... la funzione cerca inoltre è molto utile.
    Sono tutte domande a cui è gia stata data risposta numerose volte.


    non ditemi cose della serie: "devi crescere", "i risultati si vedranno con l'allenamento normale", "fai qualcosa di specifico quando sarai più grande", perché sinceramente non mi aiutano affatto.



    Essendo che hai il sapere e la saggezza di sapere cosa ti aiuta, perchè sei qui? ^__^