mi stupisco

è normale che vado a stoppare a due piedi e faccio un saltone talmente grosso che mi salto totalmente l'avversario e sfioro la testa al tabellone????di solito arrivo a 3 e 30, ma di testa al tabellone mai capitato...come mai??

è normale saltare di più quando non pensi a schiacciare, non ti poni dei limiti e pensi solo al pallone che devi stoppare :)

Per esempio quando provo a schiacciare nel canestro a 2.95 mi viene molto meglio quando me la alzo rispetto a quando la schiaccio normalmente tenendola in mano...questo perchè il pallone ti condiziona molto mentalmente! ;)

il modo più semplice per bypassare il problema è usare un pallone MOLTO più pesante per una decina di minuti, poi torni al pallone di prima e vedi come balzi :P

testa al tabellone...come ci sono arrivato...ho addirittura sentito il vuoto, sensazione bellissima...peccato che non mi riuscirà più XD

ieri ho giocato...sto avendo seri problemi a controllare il mio corpo in volo...dopo un salto a due piedi cado sempre come un salame per terra...e ieri riuscivo a schiacciare ai 3.05 come se schiacciassi da una vita..cosa mi sta succedendo?????XD

in che senso come un salame per terra??
quando tocchi terra devi piegarti e assorbire.

nel senso che se se sto in volo e scendo poi, perdo un po l'eqilibrio, e se mi toccano leggermente cado

equilibrio

Strano! possibile che ti sbilanci troppo perdendo il baricentro? prova a piegarti di meno e a stare più diritto con tutto il corpo, durante tutte le fasi del salto.

l'ho capito ieri...praticamente mi sbilancio in avanti quando salto per andare a stoppare a schiacciare o in tap-in, se vado a vuoto perdo l'equilibrio, invece se ho un punto d'appoggio come il ferro o il tabellone no...è difficile da spiegare però ho risolto ;)..cmq a breve riavrò la palestra a mia disposizione, domani, vediamo come sto messo con gli stacchi, è da molto che non li faccio, fra una settimana forse faccio i test massimali e tutti gli altri test, per il programma personalizzato ;)