D.I.: Digiuno Intermittente --- semplificato

Molto interessante, avevo già letto qualcosa sull'utilizzo del digiuno nella dieta e probabilmente un giorno proverò una soluzione simile.

Però ho un dubbio: come si concilia tutto questo con il metabolismo basale? Rimanendo all'interno di una dieta sana, con molta verdura, frutta e cibi non eccessivamente calorici, è difficile assumere in un solo pasto le calorie normalmente considerate necessarie per la giornata.
Forse, abituandosi a questo programma, si rallenta lo stesso metabolismo basale?