1) non è detto, specificamente in periodi di recupero da malattie è dimostrato che si tende "automaticamente" a mangiare di meno, digiunare per brevi periodi è un surplus ultra, ovvio, si parla di periodo brevi.
Dipende anche dal tipo di condizione, se per esempio al contrario è necessario un incremento nell'alimentazione, può essere che digiunare non sia l'opzione migliore... (ossia un eccessivo ciclo 2 tralasciando troppo il cilo 1 del mangiare)possono esserci numerosi casi, sono convinto che le ricerche sono state fatte su individui sani.
2)
da non medico ho fatto qualche ricerca, sembrerebbe che l'attività fisica molto leggera e la caffeina durante il digiuno possono bypassare il problema....ribadisco che non sono un medico, il buon senso mi dice che la caffeina a stomaco vuoto non è proprio il massimo se già si soffre di acidità o di reflusso...delle due voto per l'essere attivi.
[Modificato da Mourne 05/02/2010 13:33]