frankobe's journal

Eccomi qui.. anche io come altri apro il mio diario... ringrazio anticipatamente tutti coloro che mi daranno consigli; capisco che dare un'occhiata a tutti i diari è impresa ardua..
Inizierò a inserire i miei allenamenti domani, riducendomi, nel mio primo post, ad elencare i miei dati e i miei obiettivi.

GUARDIA 1.79 per 69kg (ultima pesata risalente ad una settimana fa)

obiettivi: un po' piu di elevazione, miglioramenti in difesa,nel fisico (sn magro, ma nn so xkè quando mi siedo si vedo sempre quel rotoletto di grasso che da fastidio... il mio allenatore dice che è forse un po di lordosi che spinge in avanti il bacino, visto che grasso ne ho poco)..

grazie in anticipo