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GT12's Diary

Ultimo Aggiornamento: 27/12/2011 13:26
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24/05/2009 14:56

Giorno #1 (si fa per dire)

ore: 13:00

Ho iniziato a fare,oltre all'allenamento per migliorare il palleggio dietro la schiena,anche una sorta di 3 point shootout(quello dell'ALL STAR GAME) però non da oltre la linea,ma dalla lunga distanza.Insomma il risultato è di 16/25,insomma il 64%

Vorrei sapere che ne pensate
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24/05/2009 19:23

la percentuale è ottima, continua così! migliorare il tiro da 3 è più difficile che non migliorare il tiro da 2. buon allenamento!
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24/05/2009 20:27

eh lo so infatti ogni tanto da 3 tiro di quegli svarioni che...
o le metto nette o le lancio sopra il tabellone :D

Cmq,stavo appunto aggiornando che nella 2a sessione di allenamento della giornata

alle ore : 20:15

Il test ha dato ancora lo stesso verdetto di 16/25 ,anche se sta volta al 16 ci sono arrivato prima
(ho sbagliato gli ultimi 2 alla fine mannaggia)
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24/05/2009 21:11

Ore 21:15

Un'ora dopo,vuoi x la stanchezza,vuoi il calo di visibilità,la prova "Shootout" è andata un po' peggio con un 13/25.

Inoltre,una prova chiamata 5 tombini(è un test inventato da me,che consiste nel tirare a colpo secco da 5 punti del mio cortile/campo,5 punti contrssegnati da tombini) ha dato lo scarso risultato di 2/5,ma questo è stato decisamente condizionato dalla scarsa visibilità.

Cmq sia sono stato incoraggiato da un ottimo riscaldamento in cui ho messo dentro parecchi tiri(non li ho contati) e sbagliati sicuramente molto di meno della metà.

Si può dire che questo sia il termine del "Giorno #1",di cui farò un resoconto + schematico dopo la doccia
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24/05/2009 21:48

Riassunto del "Giorno #1"
Sessioni di allenamento

1a sessione ore 13:00
2a sessione ore 20:15
3a sessione ore 21:15

In tutte e tre le sessioni il riscaldamento mi ha parecchio incoraggiato xk sono stati + i tiri segnati che quelli sbagliati.

Nella 3a sessione ho fatto la prova dei 5 tombini,in cui ho fatto un 2/5 ovvero 40%

Invece per quanto riguarda le prove "Shootout"

1a prova Shootout 15/25 (60%) [mi scuso xk avevo scritto 64%]
2a prova Shootout 15/25 (60%)
3a prova Shootout 13/25 (52%)

Si può dire che i test sono abbastanza soddisfacenti visto che la media realizzativa è sempre sopra la metà.Cmq vorrei sentire i vostri pareri [SM=g27811]
[Modificato da GT12 24/05/2009 21:51]
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25/05/2009 09:17

ottime medie! ;) buon tiro!
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25/05/2009 14:29

Grazie,ma credo di essere stato miracolato,xk non so quando si ripeterà mai + una cosa del genere [SM=g27827]
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25/05/2009 20:40

Giorno #2
Giorno #2

Ore: 19:30

Oggi ho fatto solo qualche tiro di riscaldamento,seguito dalla prova Shootout che ha dato il buon risultato di 14/25 (56%)

La cosa che mi ha + soddisfatto è stata la serie di 6 canestri consecutivi.

P.S.
Credo che sulla prestazione abbia influito la stanchezza della palestra e soprattutto lo stress da studio
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05/06/2009 22:02

Sono stato fuori dal campo per un po',causa ultime interrogazioni,ma ora sono ritornato e direi alla grande.
Ho perfezionato di molto la mia tecnica di tiro.A casa di un mio amico,che ha il canestro ad altezza regolare,sono riuscito a fare con 2 serie di tiri un 5/5 e 12/12,per un totale di 17/17 che secondo me non è male.Se a questo aggiungiamo che ho realizzato più del 50%(direi 60-70%)dei tiri che ho tentato(ed ero marcato) direi che sto raggiungendo un buon livello di tiro.
Sono stato piuttosto felice di constatare che l'efficienza del mio lay-up è sempre costantemente devastante(non sbaglio QUASI mai).
L'unico dato preoccupante è quello di aver segnato + tiri da marcato che + tiri da libero [SM=g27833]
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06/06/2009 19:07

perchè da marcato probabilmente ti ha costretto a focalizzarti di più che non da non marcato, a volte capita :P
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07/06/2009 13:53

Beh del resto è un bene perchè non capita molto spesso che i difensori ti lascino libero di fare quello che vuoi.
Cmq grazie per la spiegazione,non sapevo che pensare
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07/06/2009 13:54

Re:
GT12, 07/06/2009 13.53:

Beh del resto è un bene perchè non capita molto spesso che i difensori ti lascino libero di fare quello che vuoi.
Cmq grazie per la spiegazione,non sapevo che pensare




ehm... magari è culo [SM=x52092]
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08/06/2009 15:12

Re: Re:
ANDstreet, 07/06/2009 13.54:




ehm... magari è culo [SM=x52092]




Beh a primi 3-4 tiri realizzati così pensavo anch'io al culo,ma dopo tutti gli allenamenti che ho fatto e dopo altri 5 tiri messi così,ho cominciato a credere di essere migliorato [SM=x49403]
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08/06/2009 15:42

Re: Re: Re:
GT12, 08/06/2009 15.12:




Beh a primi 3-4 tiri realizzati così pensavo anch'io al culo,ma dopo tutti gli allenamenti che ho fatto e dopo altri 5 tiri messi così,ho cominciato a credere di essere migliorato [SM=x49403]




a beh certo [SM=g27811]
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09/06/2009 22:57

1 on 1
allora domani,x me ultimo giorno di scuola( [SM=x49516] ),vado da un mio amico,alto come un barattolo di fagioli(quindi + alto di me [SM=g27827] ) a giocare.
A dispetto dell'altezza questo ragazzo è davvero un fenomeno(è l'impersonificazione del detto "le dimensioni non contano")soprattutto nel far girare la palla,cosa che fortunatamente non potrà fare nell' 1VS1 [SM=x49428]
Proverò a tenere a mente le statistiche sia della partita che di alcuni tiri di riscaldamento,o magari anche di sfida,che faremo,poi voglio commenti in numerosi [SM=x49505]
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10/06/2009 20:42

Ok eccomi.Lasciatemi dire che sono distrutto.
Devo dire che fare 2 1VS1 contro quel mio amico di cui vi ho parlato è pesante.Con questo caldo poi.Cmq una partita è terminata con un risultato che non riesco a ricordarmi.la seconda invece 30-26 x lui,quindi non sono andato male.

Non ho preso le statistiche come promesso,xk + che i canestri mancati,la partita ha messo in luce le mie lacune in difesa.Ogni volta che si muoveva ero fottuto.(lui non è di certo il primo che passa x la strada,ma io non sono granchè come difensore)

Ho fatto 6 punti in una gara deficiente con dei ragazzi + grandi di noi.Spettacolare un mio canestro in hangtime [SM=g27832]

Va beh,alla luce dei fatti,volevo chiedere se qualcuno può consigliarmi degli esercizi o darmi qualche link x migliorare la difesa(oltre ovviamente alle tante partite che farò)
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10/06/2009 21:04

non puoi fare moltissimo, se non praticare con qualcuno. aiuta molto guardare l'area del bacino del difensore....e aiuta molto stare veramente basso e abbassare il baricentro, fregatene se è più alto di te...non alzarti più del dovuto ;)
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10/06/2009 22:16

come dice il mio vecchio allenatore "la difesa è solo voglia"

in parte è vero in parte devi usare anke il cervello
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11/06/2009 13:15

Re:
Mourne, 10/06/2009 21.04:

non puoi fare moltissimo, se non praticare con qualcuno. aiuta molto guardare l'area del bacino del difensore....e aiuta molto stare veramente basso e abbassare il baricentro, fregatene se è più alto di te...non alzarti più del dovuto ;)



Grazie 1000 per i consigli,proverò a farlo dalla prossima partita,che potrebbe essere oggi o domani,insomma presto [SM=g27823] .


come dice il mio vecchio allenatore "la difesa è solo voglia"

in parte è vero in parte devi usare anke il cervello



[SM=g27811] vedrò di tenere a mente questo detto,che in effetti è vero,xk se me la prendo con un giocatore(ma devo prenderla sul serio) quello non passa +,quindi grazie [SM=g27828]
[Modificato da GT12 11/06/2009 13:15]
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17/06/2009 18:21

...
Raga dopo l'1VS1 che ho fatto,mi sento un po'giù.
Non depresso ma è come se avessi perso lo stimolo di giocare.Sa chiaro che ogni tanto vado a fare un bel po' di tiri a canestroe la mia figura la faccio sempre,xò boh,quando sbaglio mi innervosisco + del solito e quando segno non mi esalto + come una volta.
Che ne dite?Solo un momento?Stanchezza dovuta al caldo? [SM=g27833]
Boh ditemi voi... [SM=x49437]
[Modificato da GT12 17/06/2009 18:22]
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