Sondaggio: Schiacciare non è impossibile!!!anche per i piu bassi...

Quanti di voi conoscono Spud Webb?
Io credo pochi perchè se ne parla poco,infatti non era un grande giocatore anche per la sua bassa statura...infatti era solo 1,68m quando ha vinto lo slam dunk del 1986.
Non so se ci credete ma quando l'ho visto mi sono stupito e mi sono detto che se lui ha vinto lo slam dunk io un giorno riusciro sicuramente a schiacciare(non ai suoi livelli forse...).Quindi bisogna solo metterci molto molto impegno senza pensare alla propria statura.Voi siete d'accordo? [SM=x49411]

si impegno costanza e..........genetica...

cmq webb un mito

ankio sono dello stesso parere ma bisogna pensare anke ke webb era un fenomeno per il salto e passeranno decenni se non secoli per vederne un altro come lui

beh guarda robinson, non è che sia passato così tanto :

Certo Webb era un mito...
ma se lui con la sua altezza riusciva a fare il 360 alla perfezione chiunque potrebbe riuscire a fare una semplice schiacciata ma con molto allenamento.Non credete anche voi? [SM=x49435]

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Scritto da: nunzio13 29/03/2006 16.00
Certo Webb era un mito...
ma se lui con la sua altezza riusciva a fare il 360 alla perfezione chiunque potrebbe riuscire a fare una semplice schiacciata ma con molto allenamento.Non credete anche voi? [SM=x49435]

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imho se ti alleni fino alla morte si, xò ci vuole un botto di impegno mi sa

ma per loro è più facile saltare, sono neri!
hanno le fibre dei muscoli diverse da quelle di un bianco, e funzionano meglio ma hanno meno resistenza

in genere si, ma puoi arrivare al loro stesso livello se ti alleni come un matto, fidati, ce la si fa [SM=x49416]

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Scritto da: .Kryon. 02/04/2006 10.03
ma per loro è più facile saltare, sono neri!
hanno le fibre dei muscoli diverse da quelle di un bianco, e funzionano meglio ma hanno meno resistenza

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Non è che ce le hanno diverse ne hanno di più mediamente e poi nn è vero che resistono di meno, guarda le maratone ci sono tantissimi africani e vanno anche.

[Modificato da MasterElevation86 08/04/2006 9.25]

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Scritto da: MasterElevation86 08/04/2006 9.23

Non è che ce le hanno diverse ne hanno di più mediamente e poi nn è vero che resistono di meno, guarda le maratone ci sono tantissimi africani e vanno anche.

[Modificato da MasterElevation86 08/04/2006 9.25]

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hai ragione gli africani vincono quasi sempre loro le maratone

cavolo mi ricordo di spudd , grande la sua gara contro il compagno di squadra due volte campione della gara.

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Scritto da: zydruna 27/04/2006 10.10
cavolo mi ricordo di spudd , grande la sua gara contro il compagno di squadra due volte campione della gara.

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eh sì!!

benvenuto!

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Scritto da: Mourne 29/03/2006 15.40
beh guarda robinson, non è che sia passato così tanto :

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mi ha fatto l'autografo...

...come farà a schiacciare così...

Chi non salta bianco è ... purtroppo

Innanzitutto salve a tutti ...

shiro.roma:

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Chi non salta bianco è ... purtroppo

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io x metà ho origini africane,quindi rimettendomi alla genetica dovrei possedere,magari parzialmente, quelle poderose doti d'atletismo ke tanto vengono decantate alla razza ,invece..NIENTE...non schiaccio ...ke sia l'altra mia parte,quella europea, che mi osteggia [SM=x49397] ? alto sull'1.80 o poco+ , arrivo 5-6cm sopra il ferro saltando rigorosamente da fermo(con la rincorsa,non riuscendo a coordinarmi bene,raggiungo altezze minori )..
vorrei ,prima risolvendo la questione della coordinazione,provare AA3 per incrementare l'elevazione ma ho delle remore a farlo avendo qualke problema alle ginokkia..

cm si fa a nn conoscere il grande spudd webb

W4d3 lascia stare AA3, non solo è famoso per i problemi alle ginocchia ma non è ottimale e non ti da garanzie.
prima di consigliarti altro la tecnica com'e? le usi bene le braccia? ti pieghi in modo corretto verso il basso? (facendo attenzione a fare in modo che le ginocchia non superino la punta dei piedi, piegandoti col bacino a mo di "squat")

ki è?..

A discapito della condizione fisica l'avrei tentato cmq AA3,xò se i margini di miglioramento non sono certi allora desisto da questo proposito ;oramai skiacciare [SM=x49411] è diventata un 'ossessione(a volte nn mi risparmia nemmeno nel sonno [SM=x49412] )...
riguardo la tecnica di salto,beh è tendenzialmente amatoriale,ignoravo i particolari ke mi hai menzionato (soprattutto la questione del piegarsi tipo squat),quindi qualke lacuna c'è..lacuna ke sto cercando di colmare scaricandomi filmati di skiacciate(2000 slamdunk contest - vince carter) e quindi studiare il movimento ideale ke sta alla base del salto...c'è anke da aggiungere ke il mio peso non è quello forma (79kg x 1,81m)...effettivamente sui 14-15anni,quand'ero meno piazzato(e senza incidenti con moto alle spalle)avevo una dinamicità nel salto maggiore,riuscivo ad aggrapparmi a canestro,con una mano,sebbene la muscolatura non fosse pienamente formata...cmq ora proverò a rivedere la mia tecnica implementandola di quegli accorgimenti ke mi hai suggerito ...grazie Mourne!

1.81 x 79Kg è un rapporto peso altezza perfetto!