Colgo l'occasione di ringraziare anche Silvia e di salutarla (mi ero scordato).
Ciao Iuzzo
Ciao, tutto bene? E la famiglia?
La cena può influire su come ti senti la mattina successiva.
Pensa che per me quando digiuno la sera, la mattina ottengo il massimo del riposo, e quando ceno pesante la mattina sono più letargico.
Grazie, infatti pensavo che fosse esattamente così.
Però, non ho capito, ti arriva sta botta di mal di testa alle 6 anche se stai ancora dormendo e ti sveglia?
Oppure ti alzi di solito a quell'ora e ti prende il mal di testa poco dopo esserti svegliato?
La prima che hai detto.
Fai la prova di anticipare la cena, oppure di mangiare più leggero, vedi come reagisce il corpo, e se i sintomi si affievoliscono.
Se non hai mangiato esageratamente pesante però è strano, a meno che non ceni alle 23 dovresti aver digerito più o meno tutto.
Proverò a mangiare più leggero, perchè non riesco ad anticipare la cena.
Sarà un pò difficile perchè spesso ceno coi miei colleghi in fast food o Autogrill e penso che mi riderebbero dietro se mi portassi il piattino col riso. 😂
Da quanto hai questi sintomi? Hai fatto di recente un cambio di dieta? Hai iniziato da poco a prendere integratori?
Con gli esami del sangue sei messo bene?
Da un mese ed è stato in concomitanza con l'assunzione di melatonina (2 ml a notte, sempre meglio dello Xanax), però ho ragione di credere che sia proprio la dieta, magari la melatonina concorre. Analisi del sangue per fortuna ancora buone, anche se comincio ad essere borderline col colesterolo.
P.S. Scusa Mourne, hai notato che fai il puntino anche dopo il punto di domanda?
Credo che tu abbia la tastiera del cellulare impostata male, scusa se mi permetto di fartelo notare.