Salto verticale a casa

Il problema del salto è come il problema delle diete.
Tutti tendono a vederlo come un periodo di allenamento o ad inquadrarlo in termini di "programmi di allenamento".

Il salto è un percorso, uno stile di vita.
Solo vedendolo così non incorri in approcci affrettati.
La vita è una essenza dinamica, lo stesso è per l'allenamento, è un qualcosa di dinamico, nel senso che è in continuo mutamento.

E' utile perchè così impari cose che paradossalmente non riguardano affatto il salto verticale :-)

E' importante fare questa premessa.

Detto questo.

Purtroppo in una stanza non è possibile fare queste verifiche, mi serve vedere il tuo approccio da una posizione angolare, un campo da basket interno o esterno sarebbe il top.
Il video deve essere angolare, sul tipo di questo:
https://www.youtube.com/watch?v=6H4hIStRrLs

Serve sia il salto da fermo, che il salto con rincorsa.. sia ad un piede che a due piedi.

Sapere quello in cui sei più debole è importante per migliorare l'efficienza di come ti allenerai, non sarà una perdita di tempo vedrai .

L'altro motivo per cui ti chiedo questo video è per la tecnica.
L'unico modo di aumentare molto velocemente il salto nel breve termine è tramite un miglioramento della tecnica.
Sembra stupido ma la stragrande maggioranza della gente salta in modo non corretto.. o quantomeno in modo poco efficiente.