Prima di tutto grazie della risposta mourne.A te basta vedere la mia tecnica di salto? Intendo posso farlo anche a casa e farti vede come salto con l'arresto a due piedi?Ovviamente poi ti daro'' le informazioni necessarie come l'altezza a braccio alzato ecc.
Vorrei fare degli ottimi esercizi, in palestra potrei andare ma per il momento vorrei cominciare a casa.Il salto mi aiuterebbe molto, a rimbalzo sono gia' un animale e vorrei togliermi qualche soddisfazione, come schiacciare.Fammi sapere