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Elevazione

Ultimo Aggiornamento: 09/03/2015 12:21
Fedecava18
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Post: 1
Età: 24
Sesso: Maschile
Matricola
08/05/2014 21:18
00#2
Ho 14 anni sono alto 1,79 m e peso 70 kg, non salto molto (riesco a toccare il tabellone al pelo). Vorrei aumentare la mia elevazione cosa mi consigliate di fare?
Inoltre vorrei aumentare anche l'esplosività; che programma mi consigliate di seguire?

Grazie in anticipo e scusate per il doppio messaggio ma ho sbagliato a digitare.
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