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Programma fatto dal mio istruttore di palestra
Ultimo Aggiornamento:
30/01/2014
12:20
Mourne
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Post: 8.937
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Sesso: Maschile
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30/01/2014
12:20
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#4
L'istruttore deve innanzitutto capire la persona che ha davanti.
L'esperienza maturata, la cognizione di certi esercizi e se sa farli.
Se hai poca esperienza su questi tipi di esercizi e sull'elevazione in generale, non è un male iniziare così.
L'importante è che nel frattempo ti informi e cerchi info sull'argomento.
Non puoi allenare l'elevazione senza sapere perchè fai una determinata cosa, così facendo:
1) non migliori, ed eventuali miglioramenti passano per l'imbuto.
2) non fai esercizi che mirano i tuoi punti deboli.
3) non cresci a livello personale e non potrai mai essere indipendente.
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