Consigli aumento elevazione

Shinigami.... da dove? Bleach o Death Note? :P
Benvenuto comunque!.

L'iter è sempre lo stesso.

1) Analisi della tecnica di salto e del movimento ed eventuale miglioramento su tale fronte.
serve un video!!

2) eventuali prove per capire i propri punti deboli e capire su cosa dovrebbe essere incentrato un eventuale pogramma.

3) valutare le attrezzature, corpo libero oppure palestra.

4) inizio del programma e ipotesi per un tempo medio di durata di tale programma.

sciau

Mourne