Ciao a tutti,
mi chiamo Andrea e come da titolo vorrei qualche consiglio sul come aumentare la mia elevazione. Non ho troppe pretese perchè ho già 28 anni e non gioco a livello agonistico. Il saltare più in alto sarebbe solo una mia personale soddisfazione.
Sono alto 173, Peso 69kg e faccio già un po' di palestra. Non so quantificare quanta elevazione possiedo al momento (non mi ha mai interessato il misurarla), però penso di essere un discreto saltatore. Ho giocato in squadra per 10 anni (ho smesso parecchi anni fa) ma ho sempre praticato sport abbastanza utili per le gambe come ad esempio skate, snowboard ed aggressive inline skating!
Se poteste aiutarmi vorrei sapere da voi un programma per raggiungere il mio intento. Grazie anticipatamente
[Modificato da shinigami984 08/03/2013 17:01]