Bernardo's Journal

Scelta saggia, rimanda l'allenamento.

Un suggerimento: fatti fare il brodo di ossa e di carne....quello VERO, non quello zavaglio che compri al supermercato....ti aiuterà molto dall'interno a velocizzare la guarigione.

Esternamente invece vai di crema all'arnica...in erboristeria se non ricordo male dovrebbe esserci un prodotto chiamato "arnica compositum".

Questo chiaramente in aggiunta a quello che già fai, vacci piano e con calma.

buon recupero!!