Bernardo's Journal

Purtroppo a causa di una distorsione, presa sabato scorso, non ho potuto fare il programma =( e penso che nn potrò cominciarlo per qualche settimana. Non sono andato dal medico, la sto curando a casa , nei primi giorni ho messo ghiaccio e lasonil , ora solo lasonil , per 4 gg nn ci ho camminato , poi ci ho camminato per un po ho visto che si è leggermente rigonfiata e ora nn ci sto camminando , la sto lasciando riposare. Volendo posso camminare senza molti dolori , ma preferisco farla guarire del tutto xke ho capito che se nn si cura bene i dolori possono ripercuotersi per molto tempo. Accetto vostri consigli...