consiglio allenamento estivo

Wow sono curiosa della tua idea :D
Cmq
Si ho a disposizione un campo per allenarmi, non penso che ci siano ragazzi che fanno partitelle, su questo devo informarmi...

A livello di movimenti, salti ad un piede e a due piedi, scivolate laterali e scatti in velocità palleggiando come sei messo?. Non penso di saperli fare XD

Le regole le conosco nel più e nel meno, al max quest'estate me le studierò meglio :)