come curare una storta alla caviglia?

l'unica cosa che puoi fare oltre al riposo, al ghiaccio e l'elevazione è il digiuno.

Prova con il digiuno intermittente, sarai sorpreso di quanto più rapidamente puoi guarire in quella specifica condizione...effetti a dir poco....esponenziali.

Ovviamente quando mangi devi mangiare alimenti altamente nutritivi, in modo che il corpo possa usarli ad un ritmo esponenzialmente più efficiente quando deve usarli per ripararsi.

Questo vale per le storte ma vale per qualsiasi tipo di situazione sballata.