ah non so le misure del tuo braccio, anche io tocco la retina con la testa ma a schiacciare a 2 mani a volte sbaglio, a volte mi vien giusta, a volte faccio una schiacciata sporca...è relativo..
Prova con la palla più piccola tanto per prendere coordinazione
Guarda me, io facevo così fino a qualche mese fa
www.youtube.com/watch?v=gPuNc4OKRxE&feature=g-upl&context=G24ad52aAUAA...
ora dopo un po di allenamento ed esercizi per le gambe schiaccio con il palleggio.
[Modificato da bmsorrow2 26/03/2012 17:14]
http://imageshack.us/photo/my-images/190/dscn0945d.jpg/